Плавание – это важная и нужная часть физического воспитания детей. Оно развивает разные группы мышц, закаливает организм. И детям доставляет огромную радость.

И польза, и удовольствие

Плавание – это важная и нужная часть физического воспитания детей. Оно развивает разные группы мышц, закаливает организм. И детям доставляет огромную радость.
 
 
В спортивном комплексе "Олимпийский" созданы все условия, чтобы юные губкинцы могли укреплять свое здоровье. Для самых маленьких пловцов предусмотрен отдельный бассейн. Температура воды в нем 32 – 35 градусов, а содержание хлора минимально (не больше, чем в питьевой). Очищается вода двумя абсорберами (фильтрами) и обеззараживается ультрафиолетом. Также в ее состав входит коагулянт, который превращает все неожиданности детей в гель. Он оседает на дне бассейна, после чего его собирают специальными пылесосами. Центр гигиены и эпидемиологии четыре раза в месяц проводит проверку воды. Что касается посетителей, то они обязательно должны иметь медицинскую справку, разрешающую заниматься в бассейне.
Для каждой возрастной группы в малом бассейне есть свои программы занятий: грудничковое плавание (с 2 месяцев до 1 года), раннее плавание (с 1 года до 3 лет), плавание для детей дошкольного возраста (с 4 до 6 лет). Для самых маленьких проводятся занятия "Мама и малыш".
Екатерина Капчукова:– На занятия "Мама и малыш" мы ходим с трехмесячного возраста, сейчас нам уже 6 месяцев. Занимаемся 2 раза в неделю. Ребенок доволен и я тоже. Малыш получает заряд бодрости, укрепляется его иммунитет, а у мам после занятия есть еще и возможность пообщаться в кафе.
Ксения Глебова:– Сегодня в первый раз пришли на занятие "Мама и малыш". Очень понравилось. Давно хотели попробовать, так как плавание полезно для здоровья. Мой старший сын тоже ходит в бассейн. Этой зимой он еще ни разу не болел. И самое главное – мы, родители, тоже занимаемся вместе с детьми. Такие занятия – это и приятно, и полезно, и еще одна форма общения с ребенком.
Для детей дошкольного возраста есть оздоровительные, подготовительные и спортивные группы. Все занятия проходят с тренером. В оздоровительной группе малыши учатся плавать, приобретают первые навыки нахождения в воде. Затем по мере подготовки тренер переводит ребят в спортивную группу для занятий в большом бассейне. В группе занимаются от 15 до 20 детей. Для посетителей предусмотрены не только платные групповые занятия, но и свободное посещение по воскресеньям с 12 до 18 часов.
 
Иван (7 лет):– На плавание я хожу уже 2 года. Мне очень нравится, и тренер хороший. Сначала я занимался в малом бассейне, а потом тренер перевел меня в другую группу. Теперь я занимаюсь в большом бассейне. Я считаю, что на плавание нужно ходить не только для того, чтобы научиться плавать. После занятий в бассейне мои мышцы стали крепче. И еще заметил, что в отличие от одноклассников я в этом году не болел.
Чем же так полезно плавание? Оно способствует развитию дыхательной системы, а также улучшению работы сердца. Улучшается теплообмен благодаря перепадам температур, к которым организм должен приспосабливаться. Систематическое плавание заставляет работать основные группы мышц, укрепляет осанку, предупреждает плоскостопие. Активные движения в воде помогают лучшему развитию коры головного мозга. Снижается риск простудных заболеваний. Уравновешивается нервная система. К тому же плавание дарит массу положительных эмоций, снимает стресс, улучшает сон и аппетит.
 
Айгуль Валиева