Понятие "динамическая гимнастика" у многих родителей сегодня на слуху. Но далеко не все решаются оздоравливать малыша таким нетрадиционным способом. Тем не менее в Губкинском уже есть ее поклонники.

Гимнастика с первых дней

Понятие "динамическая гимнастика" у многих родителей сегодня на слуху. Но далеко не все решаются оздоравливать малыша таким нетрадиционным способом. Тем не менее в Губкинском уже есть ее поклонники.
 
Динамическая гимнастика включает в себя традиционные элементы массажа, гимнастики, а также комплекс движений (висы, подкрутки, кувырки, вращения, подбрасывания, качания и т. д.) для развития вестибулярного аппарата детей.
Заниматься с малышами можно уже с двух месяцев. При регулярных тренировках и если физическая подготовка мамы позволяет, занятия можно продолжить до 3 – 4 лет.Занятия по динамической гимнастике в Губкинском проводит специалист по динамической гимнастике и йоге "Мама + малыш Joykid" Надежда Бушмелева. Уже более четырех лет она занимается этим любимым делом.
– Во время беременности я специально обучалась динамической гимнастике. Когда родился сын, самостоятельно делала с ним упражнения. Постепенно стала заниматься и с детьми знакомых. Затем прошла обучение и начала вести групповые занятия как фитнес-инструктор. А два года назад мы с семьей из Ижевска переехали в Губкинский. И узнав, что здесь нет подобных занятий для малышей и мам, я решила ознакомить их с динамической гимнастикой, – рассказывает Надежда.
На занятиях опытный инструктор уделяет внимание не только физическому, но и умственному развитию малышей. Она рассказывает им потешки, стихотворения. А комплексы упражнений Надежда подобрала так, чтобы тренировались не только дети, но и мамы. Совместные с малышами упражнения помогают женщинам быстрее восстанавливаться после родов.
Молодые мамы говорят, что занятия нравятся не только им, но и детям, потому что они не только тренируются, но и получают здесь свой первый опыт общения. А после занятий малыши расслабляются и прекрасно спят.
Систематические занятия способствуют общему укреплению здоровья, всех групп мышц, суставов и позвоночника. Хотя динамическая гимнастика и не ставит такой цели, но малыши раньше своих сверстников начинают переворачиваться, вставать и ходить, а результат заметен уже после первых занятий.
 
Айгуль Валиева